Antara

Für Körper und Geist.

Antara ist ein modernes Bewegungskonzept, das sich intensiv mit der Körperhaltung sowie den Bewegungsabläufen von Menschen auseinandersetzt. Bei den Trainingseinheiten wird die tiefste Muskelschicht des Rumpfes – das Core System – ins Zentrum gestellt. Dadurch wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und eine attraktive Körperhaltung herbeigeführt. Gleichzeitig ist Antara verantwortlich für eine funktionelle Atmung.

Für Bewegungsbegleitung in der freien Natur sowie für Pilates- und Antara Einheiten wenden Sie sich bitte jederzeit an unser Rezeptionsteam. Sei es beim Langlaufen, Schneeschuhwandern oder Nordic Walking – durch das individuelle Personal Coaching mit Uli Alber können Sie nicht nur Bewegungstechniken erlernen und verbessern sondern auch ihre Fitness erhöhen.

Uli freut sich darauf Ihr professioneller Gesundheitsbegleiter in Ihrem Rote Wand Urlaub zu sein.

ANTARA – jeden Montag für Sie um 16:00 Uhr

Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend!

 

Red Massage

Entspannung für Ihren Körper

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Red Spa

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Rote Wand Aktivitäten

Ein abwechslungsreiches Angebot

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