Harmonize Yourself Sommer Retreat

3 Nächte 21.09.2017 24.09.2017

Yoga mit Bea Laengle im Alpen Sport Resort Rote Wand

pro Person ab € 704,-

Bea´s integraler Yogastil hat sich über die Jahre entwickelt. Sie beschreibt ihn als „West Meets East Yoga“. Er bezeugt ihre westliche Herkunft und vertritt die jahrtausendealte Philosophie des Yoga und Ayurveda. Ihre gegenwärtigen und vergangenen Reisen in das Ursprungsland Indien prägten diesen Stil nachhaltig.

In Bea´s Unterricht spiegeln sich ihre Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Körpertypen, Anforderungsprofilen und ihrer persönlichen Yogapraxis wider. Ihre inspirierenden Klassen sind geprägt von sportwissenschaftlichen Einflüssen unter Rücksichtnahme der funktionellen Anatomie des einzelnen Individuums. Sie lässt sich von ihrer Intuition leiten und unterrichtet im jahreszeitlichen Fokus.

Bea bringt den therapeutischen Ansatz des Ayurveda in ihren Unterricht mit ein. Hier folgt sie u. a. der Philosophie des weltbekannten Ayurvedischen Arztes Dr. Vasant Lad. Ayurveda stammt aus der vedischen Hochkultur Indiens. Es gilt als das älteste Gesundheitssystem der Welt und basiert auf dem zeitlosen Wissen vom inneren Gleichgewicht. Ayurveda nutzt Yoga als heilendes Instrument.

Abgerundet werden ihre abwechslungsreichen Klassen durch das vertiefte Wissen aus der Yogatherapie und gekonnte Handgriffe der Yogamassage. Gemeinsam wird auf der Matte geatmet, geschwitzt und gelacht!

Ihren Teilnehmer/innen bietet sie eine abwechslungsreiche Reise zum tiefsten innersten Selbst. Auf ihrem Weg dorthin erleben sie, wie ihre Lebensenergie Prana wieder frei fliessen kann.

Wirkung:

Tiefenwirksam für alle 12 Körpersysteme. Jahreszeitlich abgestimmte Übungsreihen helfen stressbedingte Defizite und Belastungen des Alltags auszugleichen.

Hochwirksam auf die tieferen Gewebeschichten, die Faszien. Das sensible Bindegewebe speichert z. B. negativen Stress und ist massgeblich verantwortlich für chronisch wiederkehrende Schmerzen.

Ausbalancierend auf die drei Bioenergien des Körpers. Sie unterliegen u. a. der  jahreszeitlichen und lebenszyklischen Veränderung.

Harmonisierend, entgiftend, ausgleichend, vitalisierend, erfrischend, kräftigend, beruhigend, regenerativ.

Zielgruppe:

Die Asana (Körperpose) soll glücklich sein! So beschreibt es die Yogaphilosophie. Yoga passt sich dem Individuum an, nicht umgekehrt.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Es bedarf keiner besonderen (Vor-)Kenntnisse.
Altersunabhängig und für jeden Menschen geeignet.
Freude an Bewegung und Gesundheit steht im Vordergrund.

Etwaige Handicaps, Verletzungen, Operationen, Medikamenteneinnahme, Depression etc. sind bitte im Vorfeld und vor Kursantritt zu kommunizieren. Es kann deine Fähigkeit zur Teilnahme am Yogaunterricht beeinträchtigen, auch wenn du diese für geringfügig hältst.

  • 3 Übernachtungen inklusive 4 Yoga Einheiten (2x am Morgen & 2x am Abend)
  • auf Anfrage und gegen Verrechnung ayurvedische Behandlungen
  • Alpenfrühstück mit großzügigen Frühstücksbuffet von 07.30 Uhr bis 11.00 Uhr inklusive einem warmen Getränk und ein warmes Gericht
  • Late Lunch mit warmem Jausen- und Kuchenbuffet von 14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
  • 5 Gang Abendmenü mit ayurvedisches Hauptgericht bzw. Anti Aging Hauptspeise oder Themenbuffet und dazu korrespondierenden Weine von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Das Essen und Trinken ist bis 24.00 Uhr (Konsumationen ab 24.00 Uhr werden extra verrechnet) im Preis inkludiert – ausgenommen Champagner, alkoholische und antialkoholische Cocktails, Weine von der Karte, Spirituosen
  • Willkommensdrink
  • Beheizter Aussenpool mit einer Wassertemperatur von ca. 29°C
  • Innenpool mit einer Wassertemperatur von ca. 27°C
  • Wellnessbereich ab 14.00 Uhr mit grosszügigem Ruheraum, Teebar sowie Bio-Sauna, Infrarot-Farblichttherapie-Sauna, Aussen-Soledampfgrotte und Finnischer Aussensauna
  • textile Familiensauna mit eigenem Familienruheraum, Biosauna und Saftbar
  • Lady Spa mit klassischer Finnischer Sauna und Dampfbad mit Farblichttherapie, eigener Ruheraum und Teebar
  • Fitness- und Gymnastikraum von 08.00 Uhr – 20.00 Uhr
  • abwechslungsreiches Aktivprogramm
  • Gratis Mountainbikeverleih
  • Geführte Wanderungen von Montag bis Freitag im Arlberggebiet, auf Anfrage auch Mountainbiketouren
  • Kinderbetreuung ab 3 Jahren in unserem Kids Club an 6 Tagen die Woche von 10.00 Uhr bis 20.00 Uhr mit gemeinsamen Kindertisch zum Abendessen um 18.00 Uhr mit eigenem Kindermenü, Mal- und Bastelecke, verschiedene Spielangebote, Kids-Lounge mit Kleinkinocharakter, tägliches Kinderprogramm mit Abenteuerwandern im Lecher Bach, Indianerspielen im Tipi, Flying Fox, Kinder-Rafting und Kajakfahren
  • Teenie Zone mit Nintendo WII, Sony Playstation 3, DVD, TV, Singstar, Tischfussball, Indoor-Fussballraum
  • Babyphone, Wickelauflage, Kinderhochstühle, Babyjogger

ÜBER BEA LAENGLE

Bea unterrichtet nach der Philosophie von B.K.S. Iyengar Hatha als auch dynamischen Vinyasa und restaurativen Yin Yoga. Ihr Yogastil ist inspiriert vom vertieften Wissen des Ayurveda und der Yogatherapie.Einfühlsam und bestimmt führt sie ihre Teilnehmer/innen durch die Sessions.Achtsamkeit im Atmen, präzises anatomisches Ausrichten, therapeutische Hinweise auf anatomischer und organischer Ebene, sensibles Hands-on und Selbstreflektion sind integrale Elemente von Bea´s Klassen. Sie unterrichtet in Deutsch und Englisch.Bea unterrichtet europaweit und über die Grenzen Europas hinaus auch in Indien. Zu ihren Kunden zählen u. a. ein weltbekannter Spitzensportler, ein Elitekoch, eine Linienpilotin einer namhaften deutschen Fluggesellschaft, Premiumhotelerie, staatliche Sicherheitseinrichtung, psychologische Institution, international bekannte Politiker/innen, Spitzenmanager/innen, Models und Künstler sowie deren Familienangehörige, Ärzte, Physiotherapeuten, Yogalehrer.

Mehr Info hier: www.yogapura.ch