Morgenpost für Donnerstag, den 09. September 2010

Zitat des Tages
„Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“
Marie von Eber-Eschenbach

Red Relax
Anien sorgt für Ihr Wohlbefinden! Unsere Empfehlung für heute
Pediküre: Eine Oase für Ihre Füße. Genießen Sie eine Wellness-Pediküre mit anschließendem Lack.
Maniküre: Pflege für Ihre Nägel, verwöhnen Sie Ihre Hände.
Gerne nimmt die Rezeption Ihre Buchungen entgegen.

Bewegungsprogramm für heute
9:45 Wanderung zur Göppinger Hütte
Treffpunkt um 9:45 an der Bar, um 9:52 fährt unser Bus zum unteren Älpele, dort beginnt unsere Wanderung auf dem Karrenweg durch den Wald zum oberen Älpele. Weiter geht’s über das Lorbegg (1900m) und den folgenden Höhenrücken auf den Gamsboden, auf dem die Göppinger Hütte (2245m) liegt! Nach gemütlicher Einkehr nehmen wir den gleichen Weg zurück
Ausrüstung:  knöchelhohe Bergschuhe, Regenjacke, warmer Pullover oder Fleece, Sonnenbrille und Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Rucksack, Mindestens 1l Flüssigkeit zum trinken, Jause, Ersatz T-Shirt, Active-Inclusive-Card, Geld zur Einkehr

Vorschau für Freitag, den 10.09.2010
09:45 Uhr Wanderung Körbersee via Hochkrumbach
Mit dem Bus fahren wir bis Hochkrumbach und laufen Richtung Körbersee. An den Auenfeldern und Gaißbühelalpe vorbei und führt uns der Weg nach Oberlech. Am Tanegg bietet sich ein wunderbarer Platz zum Rasten mit schönem Blick ins Lechtal und auf Lech. Mit der Bergbahn geht es zurück nach Lech. Die Wanderung findet auch bei Regen statt.
Ausrüstung:  knöchelhohe Bergschuhe, Regenjacke, warmer Pullover oder Fleece, Sonnenbrille und Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Rucksack, Mindestens 1l Flüssigkeit zum trinken, Jause, Ersatz T-Shirt, Active-Inclusive-Card, Geld zur Einkehr

Fitnessprogramm für heute
08:00 - 08:45 Uhr Power Plate
 Treffpunkt Red Gymnastik
17:00 - 17:45 Uhr Schultermassage Kurs
 Treffpunkt Red Gymnastik
       
Vorschau für Freitag, den 10.09.2010
08:00 - 08:45 Uhr Jogg-a-walk
17:00 - 17:45 Uhr Gesunder Rücken

Mittagsmenü von 12.00 Uhr bis 13.45 Uhr

Würstelsuppe mit Nudeln und Gemüse
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Gekochter Selchschopf
mit Kartoffelpüree und Rahmgemüse
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Preiselbeertascherl mit Vanilleschaum

Österreichischer Abend von 19.00 bis 21.00 Uhr

Tartare vom Räucherlachs mit Kartoffelrösti
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Kräftige Ochsensuppe mit Kaspressknödel
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Salate vom Buffet
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Kalbsrahmgulasch
mit Butternockerl und Sauerrahm
oder
Gebratenes Zanderfilet mit Limetten- Knoblauchbutter und Petersilienkartoffeln
oder
Vorarlberger Kässpätzle mit Röstzwiebel
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Österreichisches Käse Buffet
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Gekochter Grießstrudel
mit Butterbrösel und Zwetschke

Wir wünschen Ihnen einen schönen Urlaubstag!Familie Walch & Team.