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Morgenpost für Freitag, den 03. September 2010
Zitat des Tages Der Eifer der Arbeit wirkt oft in einer Stunde mehr als der mechanische, schläfrige Fleiß in drei Stunden. Christian Fürchtegott Gellert
Bewegungsprogramm für heute 09:45 Uhr Unser Wald- Lebenscodex, Energiequelle und Rückzugsgebiet Von der Spuller Alpe aus wandern wir zuerst durch den Spuller Wald und dann am Formarinbach entlang ins wunderschöne und ruhige Johannesbachtal. Mit etwas Glück sehen wir Rotwild, Hermelin und Co. Am Älpele vorbei geht es durch das Zuger Tal zurück in die Rote Wand. Ausrüstung: knöchelhohe Bergschuhe, Regenjacke, warmer Pullover oder Fleece, Sonnenbrille und Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Rucksack, Mindestens 1l Flüssigkeit zum trinken, Jause, Ersatz T-Shirt, Aktive Inklusive Card, Geld zur Einkehr
Vorschau für Samstag, den 04.09.2010 09:45 Uhr Über Walser Wege mit Christine Mit dem Bus fahren wir bis Hochkrumbach und laufen Richtung Körbersee. An den Auenfeldern und Gaißbühelalpe vorbei und führt uns der Weg nach Oberlech. Am Tanegg bietet sich ein wunderbarer Platz zum Rasten mit schönem Blick ins Lechtal und auf Lech. Mit der Bergbahn geht es zurück nach Lech. Die Wanderung findet auch bei Regen statt. Treffpunkt: 09:45 Uhr vor dem Hotel
Fitnessprogramm für heute 08:00-08:45 Uhr Jogg-a-walk - eine Mischung zwischen Joggen und Laufen Treffpunkt: Tagesbar 17:00-17:45 Uhr Gesunder Rücken - Übungen aus der Physiotherapie Treffpunkt: red gymnastic
Vorschau für Samstag, den 04.09.2010 17:00-17:45 Uhr Yogalates
Red Relax Relaxen Sie bei einer wohltuenden Massage und lassen Sie Ihre Seele baumeln, zum Beispiel mit einer Kopf – Nacken Gesichtsmassage Diese Anwendung ist äußerst wohltuend für die Kopfhaut und löst Verspannungen vielerlei Art im gesamten Kopf- Nacken-Gesichtsbereich auf. Energieblockaden werden aufgehoben, wodurch ein tiefes entspanntes Wohlgefühl empfunden wird. Gerne nimmt die Rezeption Ihre Buchungen entgegen.
Red Kids Kinderessen im Hotelrestaurant um 18:00 Uhr. Anmeldungen bitte an der Reception.
Mittagsmenü von 12.00 Uhr bis 13.45 Uhr Kohlrabicremesuppe *** Gegrilltes Truthansteak mit Basmatireis und Currysauce *** Zwetschkenknödel mit Röster
Abendmenü von 19.00 bis 21.00 Uhr Dreierlei vom Eierschwammerl *** Erbsencremesuppe mit Annanas- Curcumaschaum *** Salate vom Buffet *** Rosa gebratene Lammhuft mit Ratatoullie und weißem Rahmpolenta oder In Butter gebratene Lachsschnitte mit Apfel, Lauch und Stampfkartoffel oder Gefüllte Sellerieschnitzel mit Talleggio und Marille *** Käse vom Buffet *** Mangobavaroise mit Himbeersorbet
Wir wünschen Ihnen einen schönen Urlaubstag! Familie Walch & Team |